Clinical Pilates Reformer
>Η μέθοδος Pilates αναπτύχθηκε το 1920 από τον Joseph Pilates, ως ένα πρόγραμμα αποθεραπείας για τα μυοσκελετικά του προβλήματα και εξελίχθηκε σαν μια μέθοδο ευεργετικής άσκησης που προσφέρει έντονη αίσθηση ευεξίας. Το Pilates Reformer είναι το πιο διαδεδομένο όργανο από τον εξοπλισμό που αφορά το Pilates.
Πρόκειται για ένα κρεβάτι που έχει μια κυλιόμενη πλατφόρμα συνδεδεμένη με ελατήρια στις άκρες, η οποία κινείται τραβώντας σχοινιά ή σπρώχνοντας μια σταθερή μπάρα. Ένα μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της μεθόδου είναι ότι η αντίσταση και το επίπεδο δυσκολίας προσαρμόζονται εύκολα, ανάλογα με την φυσική κατάσταση και τις ανάγκες κάθε αθλουμένου.
Οφέλη του Pilates Reformer:
- Αύξηση της μυϊκής αντοχής και δύναμης σε όλο το σώμα
- Κινητικότητα στις αρθρώσεις
- Ισορροπία και συντονισμός κινήσεων
- Έλεγχος αναπνοής
- Διόρθωση κακής στάσης σώματος και ευθυγράμμιση της Σπονδυλικής Στήλης
- Ανακούφιση από πόνους που αφορούν μυοσκελετικά προβλήματα.
- Αποκατάσταση τραυματισμών
Απευθύνεται σε υγιή άτομα που θέλουν να αυξήσουν την ευλυγισία , την αντοχή, τη δύναμη και τον έλεγχο του σώματος τους, καθώς και σε άτομα που υποφέρουν από χρόνια μυοσκελετικά προβλήματα ή βρίσκονται σε στάδιο αποθεραπείας μετά από τραυματισμό ή μετεγχειρητικά, πάντα υπό την επίβλεψη ειδικού.
«Σε δέκα συνεδρίες θα νοιώσετε τη διαφορά, σε είκοσι θα δείτε τη διαφορά και σε τριάντα θα έχετε μια ολοκαίνουρια αίσθηση του σώματός σας.» ..J.H. Pilates..