Αποτελούν μια παραλλαγή των τεχνικών PNF που εφαρμόζονται στο κέντρο φυσικοθεραπευτικής και κινησιοθεραπευτικής αποκατάστασης Physio-Activity,τοποθετώντας το σώμα του ασθενή σε κατάλληλες θέσεις και αξιοποιώντας την μυϊκή του δύναμη αποκαθιστούμε την λειτουργικότητα στις δύσκαμπτες και μπλοκαρισμένες αρθρώσεις,καταβάλλοντας από ελάχιστη εώς μέγιστη μυική συστολή.

Αποτελεί σημαντικό πεδίο εκγύμνασης στο κέντρο φυσικοθεραπείας Physio-Activity,καθώς όχι μόνο ενεργοποιεί μυικές ομάδες,αλλά προλαμβάνει τραυματισμούς και επιπλέον είναι ένα ασφαλές εργαλείο σε μεταγχειρητικές αποκαταστάσεις σπονδυλικής στήλης, κυρίως κήλες,στενώσεις,κ.α.Eπιπροσθέτως υπάρχει και ειδικα διαμορφωμένος χώρος στο Κολωνάκι στο BODYWISE STUDIO FITNESS για την ειδική και εξατομικευμένη εκγύμναση 4-5 ατόμων σε γκρούπ ή μεμονωμένα,για την πιο ασφαλή και επικεντρωμένη στις τυχόν παθήσεις ή μη των ασθενών και όχι μόνον..

Η απενεργοποίηση των trigger points σε σημεία πυροδότησης πόνου εκτεινόμενα κατά μήκος της μυοπεριτονίας αποτελεί μέρος μιας φυσιοθεραπευτικής αγωγής και ξεχωριστή θεραπεία σε ένα ευρύ φάσμα θεραπειών στο κέντρο φυσικοθεραπευτικής αποκατάστασης Physio-Activity.