Παρακαλώ περιμένετε...

Eπανεκπαίδευση Ισορροπίας - Ιδιοδεκτικότητας

Eπανεκπαίδευση Ισορροπίας - Ιδιοδεκτικότητας

Βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών και αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της αποκατάστασης στο κέντρο φυσιοθεραπείας Physio-Activity σε περίπτωση τραυματισμού του κάτω άκρου κυρίως αλλά και του άνω επιπροσθέτως.

Eίναι η ικανότητα να αισθανόμαστε ή να γνωρίζουμε που βρίσκονται οι αρθρώσεις μας στο χώρο, χωρίς να έχουμε οπτική επαφή. Αυτό είναι σημαντικό γιατί βελτιώνουμε την δυνατότητα να ρυθμίζουμε το κέντρο βάρους του σώματος μας σε κάθε αλλαγή θέσης ή σε κάθε κίνηση διατηρώντας ταυτόχρονα και τον έλεγχο.

Προλαμβάνει τραυματισμούς και έχει κύρια χρησιμότητα στην αθλητική αποκατάσταση.Συνήθως οι ασκήσεις ισορροπίας και ιδιοδεκτικότητας εκτελούνται 10 με 15 λεπτά την ημέρα χωρίς να αναπαράγουν συμπτώματα ή πόνο.