Περιαρθρίτιδα ώμου
Η Περιαρθρίτιδα ώμου, αποτελεί μια από τις πιο συχνές αιτίες πόνου και δυσκαμψίας στην άρθρωση του ώμου. Εμφανίζεται όταν οι ιστοί γύρω από την άρθρωση υφίστανται φλεγμονή, προκαλώντας περιορισμό του εύρους κίνησης και συχνά έντονη ενόχληση. Η Περιαρθρίτιδα ώμου περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο σύνολο θεραπευτικών μεθόδων που έχουν ως στόχο να μειώσουν τον πόνο, να αυξήσουν την κινητικότητα και να βελτιώσουν τη λειτουργικότητα του ώμου.
Στο πλαίσιο της φυσικοθεραπευτικής αντιμετώπισης, σημαντικό ρόλο παίζει η έγκαιρη διάγνωση και η στοχευμένη θεραπεία. Με τη βοήθεια εξειδικευμένων τεχνικών, όπως η χειροπρακτική θεραπεία (manual therapy), η ηλεκτροθεραπεία και η χρήση ειδικών ασκήσεων, ο ασθενής μπορεί να πετύχει γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και σταδιακή επαναφορά της πλήρους κίνησης.
Στο Επιστημονικό Κέντρο Φυσιοθεραπείας και Αποκατάστασης Physio-Activity αναλαμβάνουμε με επιτυχία τη θεραπεία παθήσεων του ώμου, προσφέροντας εξατομικευμένες λύσεις που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες κάθε ασθενή. Στόχος είναι όχι μόνο η θεραπεία, αλλά και η πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων, ώστε να διατηρείται η καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής.
Τι είναι η Περιαρθρίτιδα ώμου
Η Περιαρθρίτιδα ώμου είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει τη φλεγμονή των ιστών γύρω από την άρθρωση του ώμου, όπως οι σύνδεσμοι, ο αρθρικός θύλακας και οι τένοντες. Η Περιαρθρίτιδα ώμου εμφανίζεται συχνά ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενων μικροτραυματισμών ή λανθασμένης στάσης σώματος, που δημιουργούν φλεγμονές και δυσκολία στην κίνηση.
Η Φυσιοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της Περιαρθρίτιδας ώμου, καθώς επικεντρώνεται στη μείωση της φλεγμονής, την ανακούφιση του πόνου και την αποκατάσταση του φυσιολογικού εύρους κίνησης.
Η διάκριση της Περιαρθρίτιδας ώμου από άλλες παθήσεις, όπως η τενοντίτιδα του στροφικού πετάλου ή το σύνδρομο πρόσκρουσης, είναι ζωτικής σημασίας για την επιλογή της κατάλληλης θεραπείας. Η φυσική εξέταση και οι απαραίτητες απεικονιστικές εξετάσεις (ακτινογραφία, MRI ή υπέρηχος) βοηθούν τους επαγγελματίες υγείας – γιατρούς και φυσικοθεραπευτές – να δημιουργήσουν ένα ολοκληρωμένο και προσωποποιημένο θεραπευτικό πλάνο.
Αίτια και Παράγοντες Κινδύνου
Η Περιαρθρίτιδα ώμου μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η επαναλαμβανόμενη υπέρχρηση του ώμου, τα συχνά μικροτραύματα αλλά και η γενική φθορά λόγω ηλικίας. Άτομα που ακολουθούν καθιστική ζωή ή εργάζονται πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, συχνά υιοθετούν κακή στάση σώματος, δημιουργώντας επιπλέον επιβάρυνση στους μυς και τους τένοντες του ώμου. Επιπλέον, όσοι ασχολούνται με αθλήματα όπως το τένις, το μπέιζμπολ ή η κολύμβηση μπορεί να αυξήσουν τη πιθανότητα εμφάνισης της πάθησης εξαιτίας της συνεχόμενης κίνησης και της επαναλαμβανόμενης χρήσης.
Παράλληλα, υπάρχουν συγκεκριμένες παθήσεις που λειτουργούν ως παράγοντες κινδύνου, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και οι παθήσεις του θυρεοειδούς, όπου η μειωμένη κυκλοφορία του αίματος ή οι ορμονικές διαταραχές επιβαρύνουν τα περιφερικά όργανα. Στο Physio -Activity, η αξιολόγηση των αιτιών και των παραγόντων κινδύνου παίζει σημαντικό ρόλο για την κατάρτιση ενός στοχευμένου θεραπευτικού πλάνου φυσιοθεραπείας. Ενδεχομένως να χρειαστεί προσαρμογή του καθημερινού τρόπου ζωής και εργονομική τροποποίηση των συνηθειών που επιτείνουν τα συμπτώματα.
Συμπτώματα της Περιαρθρίτιδας ώμου
Τα συμπτώματα της Περιαρθρίτιδας ώμου περιλαμβάνουν επίμονο πόνο στην περιοχή του ώμου, ο οποίος επιδεινώνεται κατά την εκτέλεση συγκεκριμένων κινήσεων, όπως η ανύψωση του βραχίονα ή το πιάσιμο αντικειμένων πάνω από το κεφάλι. Συχνά παρατηρείται ακαμψία, με τη μορφή δυσκαμψίας ή «σφιξίματος», που μπορεί να περιορίσει σημαντικά το εύρος κίνησης. Η αίσθηση ότι ο ώμος είναι «κλειδωμένος» κάνει ακόμα και απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως το ντύσιμο ή η οδήγηση, να γίνονται δύσκολες.
Επιπλέον, η ένταση του πόνου μπορεί να αυξάνεται τις βραδινές ώρες, δυσχεραίνοντας τον ύπνο και επηρεάζοντας τη γενική ποιότητα ζωής. Η έγκαιρη αντιμετώπιση μέσω της φυσιοθεραπείας βοηθά στο να αποφευχθεί η επιδείνωση των συμπτωμάτων, ενώ η σωστή καθοδήγηση και η συστηματική εκτέλεση των ασκήσεων μπορούν να επιταχύνουν σημαντικά τη βελτίωση.
Στάδια της Περιαρθρίτιδας ώμου
Φλεγμονώδες – Πρώιμα συμπτώματα
Στο πρώτο στάδιο, ο ασθενής βιώνει έντονο πόνο και αίσθηση δυσφορίας στον ώμο, κυρίως κατά την κίνηση. Αυτή η φάση διαρκεί συνήθως μερικές εβδομάδες ή και μήνες. Η πρώιμη παρέμβαση με φυσικοθεραπεία μπορεί να προλάβει τη χειροτέρευση της κατάστασης.
Παγωμένος ώμος – Περιορισμένη κίνηση
Εδώ εμφανίζεται σημαντική ακαμψία, όπου ο ασθενής δυσκολεύεται να σηκώσει το χέρι του σε πλήρη κάμψη. Ο πόνος μπορεί να είναι πιο ήπιος συγκριτικά με το πρώτο στάδιο, όμως η μειωμένη κινητικότητα καθιστά τη λειτουργική ικανότητα του ώμου περιορισμένη. Η διάρκεια αυτού του σταδίου μπορεί να φτάσει από 3 έως 9 μήνες.
Φάση αποκατάστασης – Επαναφορά λειτουργικότητας
Στο τελευταίο στάδιο, η φλεγμονή υποχωρεί σταδιακά και η κίνηση του ώμου βελτιώνεται. Με συστηματική φυσιοθεραπεία, ενισχύεται ο μυϊκός τόνος και επανέρχεται το πλήρες εύρος κίνησης. Η επιτυχής ολοκλήρωση του προγράμματος αποκατάστασης εξαρτάται από την προσήλωση του ασθενούς στις ασκήσεις και τις οδηγίες των ειδικών.
Περιαρθρίτιδα ώμου και φυσικοθεραπεία
Η Φυσιοθεραπεία παίζει καίριο ρόλο στην αντιμετώπιση της Περιαρθρίτιδας ώμου, καθώς συνδυάζει πολλαπλές τεχνικές και μεθόδους για τη μείωση του πόνου, την αύξηση του εύρους κίνησης και τη βελτίωση της γενικής λειτουργικότητας. Παρακάτω παρουσιάζονται ορισμένες από τις πιο αποτελεσματικές προσεγγίσεις:
Χειροκίνητες Τεχνικές (Manual Therapy)
Περιλαμβάνουν ειδικούς χειρισμούς κινητοποίησης(mobilizations) που εκτελούνται από τον φυσικοθεραπευτή. Οι τεχνικές αυτές βοηθούν στη διάταση των μαλακών μορίων και στην ομαλή ευθυγράμμιση της άρθρωσης, συμβάλλοντας στη μείωση του πόνου και στην αύξηση της κίνησης.
Θερμοθεραπεία και Κρυοθεραπεία
Θερμοθεραπεία: Η εφαρμογή θερμών επιθεμάτων προάγει τη ροή του αίματος και χαλαρώνει τους μυς.
Κρυοθεραπεία: Η χρήση κρύων επιθεμάτων μειώνει τη φλεγμονή και τον οξύ πόνο, ιδιαίτερα σε πιο έντονες περιόδους φλεγμονής.
Kinesio Taping
Η χρήση ελαστικών ταινιών (kinesiotape) συμβάλλει στη στήριξη του ώμου, στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση της ιδιοδεκτικότητας. Έτσι, ο ασθενής διατηρεί καλύτερο έλεγχο της κίνησης στην καθημερινότητά του.
Όλες αυτές οι μέθοδοι συνδυάζονται εξατομικευμένα, ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενούς και το στάδιο της Περιαρθρίτιδας ώμου, ώστε να επιτευχθεί το μέγιστο δυνατό θεραπευτικό αποτέλεσμα.
Η Φυσιοθεραπεία προσφέρει μια ασφαλή και αποτελεσματική εναλλακτική λύση σε φάρμακα ή χειρουργικές επεμβάσεις για την αντιμετώπιση της Περιαρθρίτιδας ώμου. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά της είναι η μείωση του πόνου με φυσικά μέσα.
